Za srce, glavu, jetru ... želite li znati koje vam vrste zdravstvenih problema može pomoći u rješavanju dobre šalicekava? Ako je odgovor da, ovdje su odgovori u obliku njihovih svojstava ilipotencijalne koristi za organizam:

  • U umu: jedna ili dvije šalice kave dnevno mogu imati povoljne posljedice na živčani sustav, nešto zanimljivo za studente, radnike u noćnoj smjeni ili vozače dugih putovanja, izbjegavaju se prometne nesreće. Kofein, prema istraživanju objavljenom u časopisu Neuropsvchobiologv i drugi u Psihofarmakologijapomaže u smanjenju tjelesnog i mentalnog umora, čisti nas, pomaže nam da budemo oprezni, proširuje kapacitet memorije i poboljšava koncentraciju. Druga istraživanja, objavljena u Bilten o prehrani, otkrili su da kava također omogućuje razmišljanje brže i jasnije, uz poboljšanje koordinacije tijela i refleksa.
  • Suočavanje s glavoboljama: za one koji pate od migrene ili bolova to može biti i njihov lijek za sve, budući da kofein djeluje na vazodilatatorsko djelovanje koje ublažava te simptome, te je stoga uključeno u sastav mnogih analgetika.
  • Za krvni tlak: više stvari, ako ste skloni čestim padovima napetosti, ovo piće ima stimulativno djelovanje na srce, povećava broj otkucaja srca, opskrbu krvlju i krvni tlak, povoljan učinak za osobe koje pate od čestih kapi napetosti. Osim toga, čini se da je u stanju smanjiti šanse za moždani udar, prema švedskoj studiji i drugom japanskom.
  • O srcu: ako nastavimo s pozitivnim učincima na srce, prema istraživanju provedenom u Grčkoj, pojedinci koji su održavali umjerenu konzumaciju kave (manje od 300 miligrama dnevno) imali su manji rizik od srčanog udara od onih koji su uzimali veće količine i čak one koji ga nisu običavali konzumirati. Osim toga, istraživanja su pokazala da ne postoji veza između konzumacije kave i koronarne bolesti srca.
  • U jetri: a ako pogledamo kroz našu jetru, jedno od posljednjih istraživanja koje je izradila. \ tNacionalni institut za rak SAD-a, povezuje uobičajenu potrošnju tri ili više šalica kave s sporijim napredovanjem (za 53% u usporedbi s onima koji ne piju) naprednih bolesti jetre povezane s hepatitisom C. Sa svoje strane, studija objavljena u Jama Internal Medicine, primijetili su da uzimanje četiri ili više šalica kave dnevno smanjuje rizik od ciroze za 80%.
  • Što se tiče dijabetesa: kava može smanjiti pojavu dijabetesa melitusa tipa II, a to bi moglo smanjiti taj rizik između 42% i 67%, prema studiji objavljenoj u dijabetološka i drugi u Prehrana, metabolizam i kardiovaskularne bolesti, Klorogene kiseline dovode do novih spojeva, među kojima su i kinolaktoni, očigledno uključeni u značajno smanjenje rizika od šećerne bolesti tipa II. Iako je još uvijek rano preporučiti kavu kao zdravstvenu strategiju u tom pogledu.
  • Dobar izvor antioksidanata: Čini se da su sjemenke kave djeluju antioksidativno na ljude i probiotike, pokazuje španjolska studija. Ovo otkriće može pomoći u stvaranju funkcionalne hrane za zdravlje. Ne zaboravite da je kava povezana s dužim životom.
  • Djelovanje protiv raka: Nekoliko studija tvrdi da pijenje kave umjereno može smanjiti rizik od nekoliko vrsta raka. Šanse za razvoj karcinoma jetre mogu se smanjiti do 40% ako pijete kavu, prema istraživanju iz gastroenterologija i drugi International Journal of Cancer. Druga studija pokazala je da oni koji piju između 4 i 5 šalica kave dnevno mogu smanjiti rizik od raka debelog crijeva do 15%. Kava također može biti povezana s manjim rizikom od kožnog melanoma, izlaže Nacionalni institut za rak SAD-a, a manje šanse za rak dojke.
  • Korisno za bolesnike s bolestima bubrega: Pacijenti s kroničnom bolesti bubrega koji uzimaju velike količine kofeina imaju 24% manji rizik od smrti zbog bilo kojeg razloga, objašnjava američka studija iz 2017. godine.

7 zdravilnih učinkov kave - Kako kava koristi zdravju? (Rujan 2019).